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你会喝水吗?水有太多神奇功效
来源: 日期:2018-10-15 08:57:56 人气:

  我国现在饮水安全问题日趋严重,很多地区已经出现了集中性饮水安全事件,所以确保日常饮水质量尤为重要。正是由于饮水安全问题不断升级,让很多消费者也意识到了饮用健康水的重要性,开始购买净水器来保证家庭饮水健康。通过净水器净化过后的水质,可以更加柔和,也能够过滤掉水中的杂质和沉淀物,从而确保人们能够喝到健康、安全的直饮水。




  想要控制肠胃疾病的发生,就需要做好个人卫生,做到饭前便后洗手,食用安全卫生的食品,同样也需要注意饮水安全。

  有统计数据显示:(因各地区水质不同,仅供参考)

  一年约2600毫克铁锈,10年就是26000毫克;

  一年约9600毫克有机物(二两农药),10年就是96000毫克(2斤农药)

  一年约500毫克泥沙杂质,10年就是5000毫克;

  一年约4毫克的铅,10年就是40毫克。(铅超标伤及神经系统,使儿童智力发育迟缓、导致老年痴呆)

  想要喝到一杯安全健康的饮用水,安装一台净水器是非常有必要的,面对鱼龙混杂的净水器市场,消费者会很容易被虚假信息蒙蔽双眼。目前净水产品渐渐深入到寻常百姓家, 但你知道一台净水机的滤芯一年可以拦截多少病毒和垃圾吗?




  这些病毒和垃圾一直威胁着我们的生命,必须值得我们更多的关注,净水器成为了我们很多消费者保护家人健康的重要生活用品。在日常生活中,说到水也想到了我们正常的饮食情况。很多朋友都会有或多或少肠胃疾病,大部分时候人们会认为是饮食不当、暴饮暴食造成消化不良,从而出现肠胃疾病,所以对于饮食比较注意。而据权威机构调查表明,饮水不当也会造成肠胃疾病,这是非常值得大家注意的。

  一:色斑怎么喝水?

  清晨一杯凉白开 ,很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

  二:肥胖怎么喝水?

  餐后半小时喝一些水,有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

  三:感冒怎么喝水?

  要喝比平时更多的水,每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

  四:咳嗽怎么喝水?

  多喝热水,遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

  五:胃疼怎么喝水?

  喝粥“水养护”,有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

  六:失眠怎么喝水?

  热水的按摩作用是强效的安神剂,人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。

  七:便秘怎么喝水?

  大口大口地喝水,便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。

  八:烦躁怎么喝水?

  高频率喝水,人的精神状态如果和生理机能相联系,大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

  九:心脏病怎么喝水?

  睡前一杯水,如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。如果在睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!

  十:发热怎么喝水?

  间断性、小口补水为宜,我们这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,而运动前补水也是很不错的保养方案。



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